Vamos fazer 7 respirações profundas, tendo em conta que :
- -ao inspirarmos o ventre deverá sair mais para fora e ao expirarmos , a barriga diminui.
- -Põe a língua no palato (céu da boca), junto aos dentes da frente, cada vez que inspirares. Solta para expirar.
- -entre cada respiração,faz uma paragem de 3 a 7 segundos, conforme o que puderes.
- Quando conseguires fazer este exercício devidamente, deixa então a respiração solta ao teu ritmo natural.
- fixa interiormente, com os olhos fechados, o teu 3º olho e deixa que ele lhe mostre o conteúdo interior.
(Nota: Faz este exercício várias vezes,de preferência, até conseguires entrar normalmente nele, sem teres de estar a tentar lembrar-te dos passos aprendidos.)
Em seguida, vou dar-te a sugestão de uma meditação bem bonita com o Sagrado Coração de Jesus. Espero que gostes.
DEPOIS DE ESTARES DEVIDAMENTE RELAXADA(O),IMAGINA VERES Á TUA FRENTE UMA PIRÂMIDE DOURADA,BRILHANTE E PERFEITA NO SEU FORMATO. VÊ IGUALMENTE UM SOL CENTRAL POR SOBRE A TUA CABEÇA, QUE IRRADIA LUZ, INUNDANDO TODO O ESPAÇO ONDE TE ENCONTRAS.
OLHA BEM A TUA PIRÂMIDE.ELA TEM UMA PORTA LARGA, POR ONDE VAIS ENTRAR.
LÁ DENTRO, ESTÁ UMA SALA .OBSERVA OS PORMENORES. LÁ AO FUNDO , HÁ UM BANCO Á TUA ESPERA.DE CADA LADO, UM ANJO SORRINDO.SENTA-TE SENTINDO O MOMENTO PRESENTE.
Á TUA FRENTE, UMA IMAGEM COMEÇA A APARECER,É JESUS, LINDO COM O CORAÇÃO PULSANDO.NO NÚCLEO VÊ-SE O ENTRELAÇAR DE 3 CHAMAS ARDENTES, CADA UMA COM CÔRES DIFERENTES.UMA AMARELA (SABEDORIA),OUTRA AZUL (PODER DIVINO)E OUTRA ROSA (AMOR).
OS RAIOS FLAMEJANTES DISPERSAM-SE EM PARTÍCULAS LUMINOSAS QUE ENCHEM TODA A SALA. UM RAIO MAIS FORTE DESSAS PARTÍCULAS DE LUZ, VEM AO TEU ENCONTRO. ABRE O TEU CORAÇÃO E DEIXA - AS ENTRAR .SENTE O TEU PEITO SE ABRINDO E ENCHENDO DE LUZ E PAZ.
FICA ASSIM, O TEMPO QUE FÔR PRECISO, VENDO A ACÇÃO DESENROLAR-SE .
VÊ AGORA Á TUA VOLTA, CIRCUNDANDO TODO O TEU CORPO, EM ESPIRAIS DE CIMA A BAIXO,UM FACHO DE LUZ VIOLETA.
É O RAIO DE LUZ TRANSMUTADORA QUE VEM LIMPAR TUDO O QUE FÔR NECESSÁRIO PARA A TUA COMPLETA PURIFICAÇÃO.
TODO O TEU CORPO SE ABRE E PURIFICA. É COMO SE TIVESSES O TEU CORPO DILUÍDO EM LUZ VIOLETA E AZUL VIOLÁCEO. O CORPO DEIXA DE EXISTIR. SÓ EXISTE ESSA LUZ , COM UM CENTRO DE CHAMA TRINA .
SE CONSEGUES TER ESTA IMAGEM, VERÁS COMO É LINDA E ENTERNECEDORA,RENOVADORA.
QUANDO SENTIRES QUE O TEU CORAÇÃO JÁ SE ENTREGOU E ENCHEU POR COMPLETO, VOLTA DEVAGAR PARA A PORTA DA PIRÂMIDE , SAINDO
E SENTIDO TUDO O QUE A PAZ INTERIOR TE PODE OFERECER.
LENTAMENTE, ABRE OS OLHOS E LÊ ESTA ORAÇÃO EM BAIXO, OU DIZ QUALQUER OUTRA QUE A INTUIÇÃO TE MANDE, MAS NÃO ESQUEÇAS DE
AGRADECER.
OBRIGADA MEU JESUS POR ME DARES ESTE MOMENTO
OBRIGADA SAGRADO CORAÇÃO DE JESUS POR ME OFERECERES
TEU AMOR
OBRIGADA PELA PAZ EM MEU CORAÇÃO
OBRIGADA POR ESTE MOMENTO DE LIBERDADE
OBRIGADA PELA MARAVILHOSA PURIFICAÇÃO DE MINHA ALMA
OBRIGADA POR TE FUNDIRES COMIGO E ME DARES TUA LUZ
EU TE AGRADEÇO PELA DÁDIVA DA VIDA RENASCIDA
QUE ME DÁS A MIM E A TODA A HUMANIDADE, COMO SUPORTE
DA GRAÇA DO ESPÍRITO CRIADOR.
EU___(DIZ O TEU NOME)___A PARTIR DESTE MOMENTO,CONECTADA INTEGRALMENTE COM O AMOR DIVINO, DECLARO PERDOAR A TODOS OS QUE ME FIZERAM SOFRER,A MIM OU MEUS ASCENDENTES, NESTA OU NOUTRAS VIDAS PASSADAS.
EU OS PERDOOU AGORA!
EU PEÇO PERDÃO A TODOS QUANTO EU FIZ SOFRER ,DIRECTA OU INDIRECTAMENTE, NESTA OU NOUTRAS VIDAS PASSADAS OU PARALELAS.
ATRAVÉS DA FORÇA AMOROSA E COMPASSIVA DE DEUS,
EU SOU PERDOADA AGORA!
A PARTIR DE HOJE,EU APAGO DA MINHA ALMA, TODAS AS ACÇÕES
MESMO AS MAIS PEQUENAS QUE SEJAM,DE QUE EU ME POSSA SENTIR CULPADA OU QUE NÃO CONTRIBUÍRAM EM NADA PARA A ELEVAÇÃO DO MEU BEM SUPREMO.
EU ME PERDOOU AGORA!
NESTE MOMENTO, EU CORTO TAMBÉM, COM TODAS AS PROMESSAS E CONTRATOS E OFERENDAS, QUE FIZ NESTA OU EM OUTRAS VIDAS,
E QUE NÃO SERVEM AO MEU BEM E AO BEM COMUM.
EU CORTO TOTAL E DEFINITIVAMENTE TODOS ELES, PELA FORÇA DO
AMOR E PODER DO ESPÍRITO DO SUPREMO CRIADOR AGORA!
QUE A PRESENÇA DO SUPREMO CRIADOR, SELE TODA A ENERGIA MAGNETIZADA NESTE MOMENTO , PARA QUE SEJA USADA DE ACORDO
COM A SUA VONTADE,AGORA E SEMPRE, EM NOME DO PAI, DA MÃE E
DO FILHO ,NA PRESENÇA DO SEU SANTO ESPÍRITO !
ASSIM É, ASSIM SEJA E ASSIM SERÁ!
ESTA É A MINHA OFERTA COM MUITO AMOR
PARA TODOS OS QUE VEÊM O MEU BLOG.