DEDRETO DO MANTO DE LUZ
COM O 1º RAIO :CHAMA AZUL E CRISTAL

AMADA PRESENÇA DE DEUS "EU SOU" EM MIM,
AGRADECIDA RECONHEÇO EM MINHA MENTE  E ACEITO EM MEUS SENTIMENTOS, A VIVENTE REALIDADE DE VOSSO MANTO DE SUBSTÂNCIA LUMINOSA ELECTRÓNICA, ENVOLVENDO-ME NUMA RESPLANDECENTE AURA DE PROTECÇÃO SEMPRE EXPANSIVA.

DE DENTRO DE VOSSO CORAÇÃO CÓSMICO, EU SINTO A PULSAÇÃO DA CHAMA DA DIVINDADE E A PRESENÇA DE JESUS CRISTO IRRADIANDO PARA A MINHA CONSCIÊNCIA , ATRAVÉS DA QUAL FLUEM DURANTE  TODO O TEMPO AS VIRTUDES, QUALIDADES E BENÇÃOS DE DEUS E SEUS MENSAGEIROS PARA MIM,
PARA TODA A VIDA, EM TODAS AS PARTES.

EU TAMBÉM RECONHEÇO E ACEITO A PODEROSA ARMADURA DE LUZ E O INVENCÍVEL MOMENTUM DE FÉ, QUE COM TANTO AMOR ME OFERECE O AMADO ARCANJO MIGUEL E MEU PRÓPRIO ANJO DA GUARDA E PROTRECÇÃO.

COM A AMOROSA CONVICÇÃO DO MEU QUERIDO ARCANJO MIGUEL, EU DECRETO:
  "A LUZ DE DEUS É SEMPRE VITORIOSA" (3X)
  " EU VIVO ESTE DIA, NA LUZ DE DEUS"    (3X)
  "DEUS ESTÁ NO CONTROL, ONDE QUER QUE EU ESTEJA" (3X)

AGORA, EU INVOCO COM FIRMEZA A ASSISTÊNCIA ADICIONAL DO MAGNÍFICO 1º RAIO DE DEUS:
DO AMADO CHOHAN SIRIOS, DOS AMADOS ELOHIM HÉRCULES E AMAZON,DOS AMADOS ARCANJOS MIGUEL E FÉ, DO AMADO COMANDANTE CONRADO,DOS AMADOS EL MORYA E LADY MYRIAM E DO AMADO MICAH, PARA MANTER ESTA ACTIVIDADE DA LUZ EM MINHA VOLTA E MEU MUNDO.
QUE SOMENTE A VONTADE DE DEUS POSSA SE MANIFESTAR EM TODAS AS MINHAS ACTIVIDADES, EM TODOS OS LUGARES , EM TODO O TEMPO.
EU FAÇO ESTE CHAMADO NO MAIS SAGRADO NOME DE DEUS "EU SOU"!
QUE JESUS CRISTO ESTEJA SEMPRE PRESENTE EM NOSSOS CORAÇÕES!



  
  

ATITUTES QUE DRENAM ENERGIAS
  ( PF VEJA O TEXTO ANTERIOR QUE FICOU  SEM TITULO
                         REGISTADO)

 

                                             

                  ATITUDES QUE DRENAM ENERGIAS

- Pensamentos obsessivos

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

- Fugir do presente

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado.
Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos
construir nossas vidas.

- Sentimentos tóxicos

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

- Mentira pessoal

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

- Viver a vida do outro

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

- Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

- Falta de perdão

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente pesado”, carregando fardos passados.

- Bagunça e projetos inacabados

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia.

Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

- Afastamento da natureza

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

                  

 

 

A Transição Planetária Pelas informações que recebemos dos nossos amigos extraterrestres, a Terra encaminha-se para a subutilização.  Actualmente, o planeta encontra-se na 3ª bio dimensão, mas está prestes  a passar para a 4ª bio dimensão, outro universo paralelo mais subtil que este. Essa passagem já se iniciou, e deverá atingir seu ápice quando o sector do nosso Sistema Solar junto à Via Láctea passar definitivamente por um portal universal dimensional, que os estudiosos chamam Cinturão de  Fótons.  Conforme as afirmações da autora Christiana Bastos Tigre, também conhecida como Ma Jivan Bhumi, os astrónomos Freidrich Wilhelm Bessel, Paul Otto Hesse, José  Comas Solá e Edmund Halley, concluíram que o nosso Sistema Solar gira em torno da estrela central da constelação das Plêiades, chamada Alcione. O nosso Sol é a oitava estrela da constelação (localizada a aproximadamente  28 graus do Touro) e leva 26 mil anos para completar uma órbita ao redor de Alcione. Em 1961, descobriu-se, com a ajuda de satélites, que Alcione tem  ao seu redor um gigantesco anel, ou disco de radiação, em posição  transversal ao plano das órbitas de seus sistemas (inclusive o nosso).  Este anel é o que chamamos Cinturão de Fótons. O Sistema Solar vem penetrando neste Cinturão de Fótons desde 1972. A Terra, especificamente, começou a penetrá-lo em 1987 e está avançando gradativamente e até 2012 estará totalmente imersa na sua luz. Quando o planeta Terra penetrar definitivamente por esse portal dimensional, todos os átomos e moléculas do planeta passarão por uma  transformação sob a influência da energia de Fótons, precisando  adaptar-se a novos parâmetros vibracionais. Isto é o que chamamos de transição planetária. Bárbara Marciniak,  autora da obra 'Mensageiros do Amanhecer', e a astróloga Bárbara Hand Clow, autora de 'The Pleidian Agenda' receberam várias canalizações de seres pleiadianos  que falam sobre as transformações que estão ocorrendo no nosso planeta e na preparação a que precisamos submeter-nos nessa mudança dimensional. Tudo que existe na superfície da 3ª bio dimensão passará para a superfície da 4ª bio dimensão. Isto vem ocorrendo desde a década de 80,  quando a Terra começou a ingressar no Cinturão de Fótons. As ligações  inter dimensionais ocorrem por ressonância, e para sobrevivermos à radiação fotónica, temos que nos afinar ao novo campo vibratório. Para suportar as vibrações da passagem dimensional, é preciso sub utilizarmos nossos corpos, que nos desanimalizemos, que nos purifiquemos dos instintos animais que nos prendem às vibrações da 3ª bio dimensão. Para tanto, é preciso que façamos uma limpeza e requalificação  dos corpos físico, emocional, mental e espiritual. Quando a passagem dimensional se completar, a maioria dos habitantes da Terra não estará em condições de suportar as novas  vibrações. Os espíritos sombrios, nas trevas, que sentem prazer no mal,  no egoísmo, no destrutivismo, não suportarão as vibrações mais subtis da 4ª bio dimensão. Essas vibrações são tão elevadas que produziriam choques electromagnéticos no corpo físico dessas pessoas negativas, o que seria como se elas tocassem em fios  de alta tensão, coisa que provocaria a sua morte instantânea. Se essas pessoas negativas ficassem aqui para a transição dimensional, até mesmo os seus corpos astrais mais densos seriam desintegrados. As dimensões de ressonância do nosso mundo físico em relação ou plano astral serão totalmente modificadas. Por isso, entidades extraterrestres estão actuando intensamente para retirar essas pessoas da Terra e levá-las para outros planetas da 3ª bio dimensão. Segundo consta, a retirada das pessoas negativas não será no corpo físico; elas serão  retiradas em corpo astral. Não faz parte dos planos superiores levá-las  para outros planetas com o corpo físico; antes é necessário que elas deixem o corpo físico através do que chamamos de 'morte'. Essas mortes devem ocorrer, e já estão ocorrendo, provocadas pelo próprio desequilíbrio colectivo, através de enfermidades causadas  pelos desajustes corporais, como os vários tipos de câncer, enfartes, derrames, SIDA, etc., pelos distúrbios mentais, distúrbios emocionais e pela maneira viciosa de viver dos seres humanos terrestres. As pessoas estão e vão continuar provocando a sua própria morte por livre-arbítrio. Existem alguns seres que não querem, de forma alguma, ser retirados  daqui. Estes seres estão formando verdadeiras legiões de milhões de seres negativos, constituindo imensos exércitos de rebelião,  com o objectivo de permanecer na Terra. Ocorre que, feliz ou infelizmente, se isso acontecesse elas não pereceriam apenas no plano físico, os seus corpos astrais também seriam desintegrados e nessas condições eles não teriam como encarnar mesmo depois de milhões e milhões de anos. O processo de recomposição dos corpos astrais é extremamente demorado,  especialmente tendo sido destruídos de forma voluntária, já que isso significaria uma espécie de suicídio astral que não é permitido pelas Leis  Superiores. Para executar as determinações destas Leis Superiores, há seres que actuam sobre os raios da Justiça, do Poder e do Amor. Eles assumiram o trabalho  de fazer a retirada compulsória dos espíritos nas trevas do planeta Terra e de fazer a reciclagem da população com espíritos de nível superior, vindos de mundos mais evoluídos. Esses seres fazem parte do Comando Ashtar.              Eis alguns dos efeitos previstos na transição planetária: 1. A energia do Cinturão de Fótons penetrará no interior de toda a matéria existente da 3ª dimensão, produzindo a inversão das polaridades das moléculas e a aceleração da intimidade atómica. 2. O choque da energia do Cinturão de Fótons com as vibrações mentais  das pessoas poderá causar mal-estar e doenças nos indivíduos não preparados e de baixo nível vibracional, decorrente de sentimentos negativos como ódio, raiva, inveja, despeito, vingança, cobiça, crueldade,  injustiça, enfim, todos os sentimentos animalizados. 3. A radiação do Cinturão de Fótons afectará física e psicologicamente o ser humano, resultando em mudanças de comportamento, na cultura e na  economia. 4. As partículas sub atómicas serão aceleradas a tal ponto que a matéria entrará para a 4ª bio dimensão. Os corpos ficarão menos densos  (serão sub utilizados) e ficarão mais leves, com a gravidade terrestre reduzida. 5. Também está prevista a aproximação de um grande astro que influenciará no clima e no magnetismo da Terra, provocando a subida do nível do mar e a inundação das partes baixas de vários países, coisa que terá graves consequências na economia e nas relações internacionais. 6. Finalmente, o eixo da Terra voltará a ser vertical, provocando  catástrofes como terramotos, erupções vulcânicas, inundações e maremotos. Além da passagem pelo portal dimensional, fomos informados também  de que há um planeta que está se aproximando rapidamente do nosso  Sistema Solar, dotado de um campo magnético extremamente poderoso, que está influindo no campo magnético e gravitacional da Terra. Isso está fazendo com que verdadeiras falanges de seres negativos estejam surgindo em massa na superfície do planeta. Esse astro intruso, dotado de outro campo gravitacional, está puxando como um íman esses  seres negativos do plano astral, e trazendo-os para a superfície. Tais seres  estão tentando (e em grande parte conseguindo) montar impérios na quarta dimensão astral, e a hierarquia superior está permitindo que isso ocorra, por motivos kármicos nestes tempos de transição. Isto significa que cada pessoa que descuidar de suas emoções, de seus  sentimentos, pensamentos e acções, irá deparar-se com uma falange  de milhares de entidades inferiores, que tentarão de todas as formas  vampirizar e manipular a pessoa. Especialmente se a pessoa diminui, de algum modo, seu grau de consciência, seja através da bebida, uso de drogas ou manutenção de sentimentos negativos, ela corre o sério risco de submeter-se a essas entidades que buscarão fazer com que faça coisas  que, em seu estado lúcido, plenamente consciente, não faria. É preciso ficar claro que só é escravizado aquele que dá ensejo à actuação  dos tiranos da liberdade. Portanto, que isto sirva como um alerta. A cada  dia que passa, as entidades inferiores estão subindo à superfície do planeta,  e é preciso redobrarmos nossa atenção no que pensamos, no que  sentimos, no que fazemos, no que falamos, enfim, em toda a nossa manifestação. É preciso eliminarmos ou minimizarmos a energia negativa que existe dentro de nós e, para tanto, é preciso muito trabalho. É preciso, antes de  tudo, querer firmemente, é preciso vontade para tanto. Sem isso não conseguiremos nada; esta é a responsabilidade que cabe a cada um de nós. Para vencermos as dificuldades deste mundo, é preciso eliminar a origem das dificuldades de nós mesmos. Se não nos trabalharmos, se não nos  transformarmos, não suportaremos as ondas vibracionais mais subtis da  nova Terra que está para surgir. Por isso é tão necessário que comecemos imediatamente a fazer uma  revisão de nossas emoções, sentimentos, pensamentos e acções, procurando modificar positivamente nosso comportamento, buscando  viver em harmonia como nossos semelhantes e com o meio ambiente. Nos dias que já se iniciaram e que nos esperam, precisaremos de muita  energia interior para permanecermos firmes e equilibrados em todos os  sectores da vida.. Precisamos aprender muito sobre as Leis da Vida, especialmente sobre as  Leis de Acção e Reacção, porque somente através da compreensão dessas Leis, e a confiança nelas, teremos a tranquilidade necessária nesta  época turbulenta que atravessamos. Estamos numa fase decisiva e de muita definição. Muitas vezes, não compreendemos o porquê de tanta violência, tanta dor, tanta doença,  tanta desigualdade social e cultural, coisas que tantos nos têm feito sofrer. Em função da iminente transição planetária, o ambiente terrestre deverá  tornar-se cada vez mais hostil e agressivo, aparentemente injusto e desumano, e precisamos aprender a fortificarmo-nos para enfrentarmos a vida em todos os sectores, seja em nossa vida familiar, no meio externo desde os vizinhos até o trabalho, na escola, no governo e na sociedade como um todo. Após a grande transição planetária, surgirá na Terra uma nova civilização,  purificada dos vícios emocionais, mentais e físicos. Como já disse, nem todos  os que vivem hoje no planeta poderão permanecer aqui após a transição, pois os antigos vícios não serão mais tolerados pelas novas vibrações da Terra. As pessoas que não se educarem e não se transformarem para suportar equilibrada e harmoniosamente o processo de subutilização vibracional, serão  levadas para outros planetas da 3ª bio dimensão. Nesses mundos, essas pessoas encontrarão um ambiente semelhante ao que a Terra tinha  no princípio, onde terão a oportunidade de continuarem seu desenvolvimento  espiritual. Precisamos saber que a Vida não termina quando a vestimenta de carne  morre. Esta roupagem de carne passa por diversos processos de  transformação e nesses processos, quando provocados por vibrações  mais subtis, mais elevadas, chega a atingir uma vibração tamanha que  é como se o ser estivesse na 4ª biodimensão, desenvolvendo uma série de capacidades que chamamos actualmente de 'paranormais', como a clarividência, capacidade de ver à distância, de ver o passado, de ver o futuro, de ver outras dimensões, efectuar projecções astrais que é a capacidade de sairmos do corpo e voltarmos lembrando-nos de tudo o que fizemos fora dele, capacidade de lembrar-nos de outras vidas,  auto-regressão a vidas passadas, etc. Cada pessoa precisa evoluir no seu próprio ritmo com suas próprias forças É preciso evitar entregar nossas vidas na mão de outras pessoas, que  muitas vezes se auto denominam de Messias, mestres e contactados. Cada um de nós, por seu próprio esforço e dedicação, precisa despertar  a consciência para sua verdadeira identidade, e assim saber qual é seu  verdadeiro papel diante da vida. Todo aquele que deseja viver com maior tranquilidade deve procurar  tornar-se consciente através do estudo e da vivência das Leis Superiores,  sem restringir-se a nenhum conceito religioso pré-determinado, mas sim fazendo uma rigorosa selecção do material apresentado pelas diferentes religiões. Através de um processo de auto-aprimoramento podemos transformar até mais de 60% da nossa genética hereditária. Nessa transformação começamos a sentir nossas próprias vibrações espirituais e identificar  nossa verdadeira natureza. O amadurecimento pessoal ocorre em consequência de uma constante vigilância e atenção aos motivos pelos quais as coisas acontecem connosco.  Através disso, podemos reformular nosso modo de sentir, de pensar e de  agir, mesmo que seja preciso actuar de maneira diferente daquilo que a cultura, a escola, a família e o meio ambiente nos impõe. Assim,  podemos manifestar padrões de comportamentos bem distintos daqueles  que a maioria manifesta. Muitas pessoas, embora não tenham uma clara consciência disso, são  provenientes de outros planetas e planos evolutivos, e estão encarnando na Terra para contribuir com a elevação vibracional da humanidade. Estas pessoas apresentam uma série de características emocionais e mentais  diferentes da maioria dos seres humanos terrenos; em geral sentem-se como se não pertencessem a este mundo e seus padrões de comportamento  geralmente seguem um conjunto de procedimentos específicos.      Vejamos algumas das características dessas entidades: 1. A pessoa não se contenta em viver simplesmente em busca de objectivos efémeros. 2. Para ela, não basta apenas ter um trabalho estável, uma condição material satisfatória e o lado afectivo preenchido. 3. Para ela o ser humano é muito mais do que isso, é um ser que precisa sentir intensamente cada vez mais sua vida e a vida daqueles que o cercam. 4. Ela não é uma pessoa isolada, preocupa-se muito com a felicidade dos  outros. 5. É como se quisesse participar de uma felicidade colectiva, de uma harmonia entre as pessoas. 6. Muitas vezes ela se choca ao perceber a maldade humana e ver o quanto  poderíamos ser felizes mas, devido ao egoísmo, à agressividade, a mágoas,  a vaidades e orgulhos, não somos. 7. Ela sente que não pertence a este mundo, que não se enquadra nas  leis deste mundo. É como se ela lembrasse, mas ao mesmo tempo  não conseguisse visualizar suas recordações de um lugar muito diferente deste. 8. Ela estranha a maneira com que as pessoas vivem aqui. 9. Muitas vezes ela gosta de ficar sozinha, pensando, tentando adaptar-se a este mundo, tentando compreender porque as pessoas vivem dessa maneira, e passam algum tempo assim. A pessoa pode passar anos com esses sentimentos, até o despertar da lucidez com a descoberta de quem ela é de fato, de onde ela veio e para quê. Muitas vezes trata-se de seres originários de planetas muito mais  avançados que a Terra. Essas pessoas estão nascendo nos mais  diversos locais em variadas situações sócio culturais. Elas podem nascer nas mais diversas funções de acordo com sua missão neste mundo. Juízes, promotores, escritores, artistas,  desportistas, professores, médicos, empresários, políticos, funcionários  das mais diversas empresas, donas de casas, estudantes... As mais diversas pessoas estão vindo de outros planetas para  auxiliar nas mudanças necessárias na civilização terrena. Essas pessoas, em geral, demonstram um comportamento mais evoluído, não costumam corromper-se com a perversidade, com lucros fáceis, com perversões do carácter, da moral e da ética.  Essas pessoas têm a missão de servirem como um sustentáculo para  que a humanidade da Terra não se auto-destrua antes da grande transição planetária. Vamos pensar melhor antes de qualquer decisão!!! Jornal Express - Brasil (autor desconhecido

Anexos

• Me perdoe. Sinto muito. Sou grato. Eu te amo..mp3, 4 MB
  

MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO

MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO

"Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação."

Sente-se confortavelmente num lugar tranqüilo sozinho, escolhendo uma hora em que vai estar equilibrado e sem pressa. De manhã cedo é a melhor hora, já que a sua mente estará alerta e descansada; tente evitar a noite avançada, quando a sua consciência está se preparando para o sono.

Feche os olhos e focalize a atenção no meio do peito, onde está o coração (o fato de que o coração físico está à esquerda é irrelevante - o centro cardíaco espiritual está diretamente atrás de seu esterno.) Fique consciente de seu coração como um espaço. Não tente escutar seu batimento cardíaco ou qualquer outro som que você acha que um coração faz à medida que bombeia o sangue.

O centro cardíaco que você quer encontrar é um ponto de consciência por onde entram os sentimentos. Em sua forma pura é vazio, permeado por uma ausência de preocupações, paz e luz sutil sem peso. Essa luz pode parecer branca, dourada, rosa-pálido, ou azul.

Mas novamente não tente se esforçar para encontrar uma luz de qualquer tipo. Você não está tentando sentir a pureza do centro cardíaco neste momento; tudo que você precisa sentir é o que quer que esteja lá.

Deixando sua atenção repousar tranqüilamente ali, respire suavemente e sinta sua respiração indo para o centro cardíaco. Aqui você pode querer visualizar uma suave luz pastel, ou um frescor permeando o peito. Deixe que a respiração entre e saia, e enquanto isso, peça a seu coração que fale com você.

Não coloque isso como uma ordem; simplesmente tenha a tênue intenção de que quer que seu coração se expresse. Durante os cinco ou dez minutos seguintes, sente-se e escute. Seu coração vai começar a liberar emoções, memórias, desejos, medos e sonhos há muito tempo acumulados e, enquanto o faz, vai começar a prestar atenção.

Você pode receber quase imediatamente um lampejo de emoção intensa, positiva ou negativa, ou uma memória esquecida. Sua respiração pode mudar; você pode ficar ofegante ou suspirar. Deixe que a experiência aconteça. Caso comece a ter devaneios ou fique com sono, não se preocupe.

Simplesmente traga sua atenção de volta para o centro cardíaco. Quer ele fale com você com tristeza ou medo, deleite ou prazer, sua mensagem é igualmente benéfica. Prestar atenção no coração é o objetivo desta meditação.

Você vai notar, enquanto continua a fazer esse exercício, que três coisas estão se unindo naturalmente: meditação, purificação e atenção. Você está aprendendo a estar com seu coração para prestar atenção em seu significado espiritual - isso é meditação.

Você está deixando que o material reprimido venha à tona para ser liberado - isso é purificação. Você está prestando atenção em seu coração sem julgamento ou manipulação - isso é atenção. Esse processo é como lavar uma camisa para revelar sua brancura; não fique perturbado se intensas emoções negativas, ou até mesmo o desconforto físico, começarem a aparecer.

Diga a si mesmo que essas sensações estão indo embora; simplesmente peça a elas que vão com facilidade e conforto. Se vozes do medo, raiva ou dúvida começarem a falar, peça a elas que vão embora tão facilmente quanto desejarem. (No caso de dores no peito persistentes, particularmente se há histórias de doenças cardíacas em sua família, você deve naturalmente consultar um médico).

Fonte: Blog Construindo POntesonte: Blog Construindo POntes

MEDITAÇÃO AVANÇADA

Depois de alguns dias ou semanas praticando essa meditação, você vai saber se quer que ela seja uma parte permanente, de sua rotina diária. Acredito que colocar atenção no coração é algo valioso como uma adição para qualquer programa espiritual; viver a partir do centro do espírito é uma meta constante para qualquer um ao trilhar o seu caminho.

À medida que você progride na prática, vai começar a notar que as sensações, pensamentos, memórias, devaneios e manifestações físicas aleatórias começam a decrescer. O centro cardíaco vai lentamente se revelar como realmente é: silêncio, paz, um brilho caloroso, ou uma luz sutil.

Mesmo que esses vislumbres sejam apenas fugidios, você vai descobrir que as coisas estão começando a mudar para você fora da meditação. Você vai começar a caminhar com um passo mais alegre. Em momentos inesperados, você vai sentir uma sensação de expansão em seu peito; pode querer respirar de maneira mais profunda e satisfatória.

Lampejos de alegria e bem-estar podem vir a você em momentos estranhos. Todos esses sinais indicam que a contramão que a maioria das pessoas mantém ao redor do coração está relaxando. O centro cardíaco foi feito para ser aberto e relaxado. Antes que você possa receber quaisquer compreensões espirituais profundas, essa abertura precisa existir.

A contramão, o medo, a severidade impedem que o espírito entre em você. Na verdade, o espírito não entra, já que está sempre presente. Mas fazer contato com ele é como ser penetrado pela luz e compreensão; é isso que chamamos de fluxo do amor.

 

 

O amor e o espírito formam uma conexão toda vez que você medita no coração, a partir da primeira vez. A meditação avançada aprofunda essa experiência e a torna mais consciente. À medida que você dá continuidade a essa prática, vai ficando cada vez mais fácil pedir sabedoria e conselhos ao seu coração, ou simplesmente sentir que é amado.

Você não precisa falar ao seu coração com palavras. A linguagem do espírito vem até nós como uma tranqüilização silenciosa, auto-aceitação, paciência, uma apreciação de simplesmente ser. À medida que essas qualidades se desenvolvem, você está amadurecendo em sua experiência do centro cardíaco.

Texto do livro: O caminho para o amor -Deepak Chopra

Nunca vá a DEUS e diga
que você tem um grande
problema.
Vá ao problema e diga
que você tem um grande DEUS!!!